Исследование университета Carnegie Mellon показало, что продолжительность ночного сна студента в начале семестра влияет на его успеваемость. Недосып начинает сказываться через 5-9 недель, а серьезное снижение успеваемости наблюдается у тех, кто спит менее 6 часов. Каждый потерянный час сна соответствует снижению средней оценки на 0,07. Единственный способ исправить оценки - восстановить режим ночного сна.